Olá gente

Bom, hoje foi cansativo, mas aproveitei bem!
Levantei cedo, um pouco contrariada, pois acordei com barulho, mas tudo bem! Fui caminhar com meu avô, precisava fazer algumas coisas no centro da cidade, caminhei muito, sai umas 9h20 e cheguei em casa as 11h. A tarde comecei a estudar para uma prova que vou ter! Foi isso!
Comecei a minha caminhada pelo menos ! Agora vou mudar! Aos poucos chego lá!

Olá pessoal

Bom, hoje acordei tarde, para variar, sei que preciso parar com isso e mudar meus hábitos, mas me dá um desânimo sabe gente! Mas a dieta continua viu, não estou exagerando em nada, só o que preciso é começar a caminhar, tá dificil! Não está mais chovendo, mas o friozinho de manhã é complicado...dá uma preguiça! Hoje eu resolvi começar a dieta dos Vigilantes do Peso, já tinha feito uma vez, mas não prossegui, a tabela que foi passado no Grupo emagrecendo com saúde, foi ótima, já estou seguindo e não vou parar, dessa vez eu vou conseguir!

Recomeçando

Já faz alguns dias que estou fazendo dieta. Fiz um exame recente e fiquei sabendo que estou com a tireóide um pouco acima, o médico receitou um remédio para a tireóide, não de emagrecimento, mas que ajuda a emagrecer! Ainda não comecei a fazer as caminhadas, o tempo não ajuda também, não párade chover e quando não chove fica aquela chuvinha fraca, mas que não dá para sair de casa, está frio também! Mas vou começar a fazerqualquer coisa, agora preciso me ajudar, nem que for meia hora de bike, mas faço! Agora vou escrever todos os dias o que eu faço, vai ser o meu diário!

Faça a coisa certa:site boa forma

Eu encontrei no site da Boa Forma, vídeos, que eu não sabia, estou vendo agora, é muito bom para a gente se mexer!
Esse que eu vou colocar é do trícipes kick back
http://boaforma.abril.com.br/videos/externo.html?id=579

Não será todos os dias que eu irei colocar um vídeo, mas vou colocando na medida do possível

Pontos do VP até aqui

28/3/2008 - 44
29/3/2008 - 37
1/4/2008 - 36
4/4/2008 - 30

Marcarei uma vez por semana todos juntos para comparar! Ainda passo, mas estou melhorando, para 26 falta pouco!

Texto sob a ótica masculina - muito interessante!

Não importa o quanto pesa ...É Fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra ... está bem.Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.As proporções ideais do corpo de uma mulher são : curvilíneas, cheinhas, femininas ...Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.As magrinhas que desfilam nas passarelas seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem.Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-Los.Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura.A elegância e o bom trato são equivalentes a mil viagras.A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem.Usem !!!Para andar de cara lavada, basta a nossa.Os cabelos, quanto mais longos, melhor.Para andar com os cabelos curtos, bastam os nossos.As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas.Por que razão as cobrem com calças longas ? Para que as confundem conosco ?Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto.Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero : Nós gostamos assim.Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.É Essa a lei da natureza: que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa, logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.Entendam de uma vez !Trate de agradar a nós e não a vocês, porque, nunca terão uma referência objetiva do quanto são lindas, dita por uma mulher.Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.As jovens são lindas ... Mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes.Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado.O corpo muda ... Cresce.Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18.Entretanto uma mulher de 35, que entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se autodestruindo.Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas.Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade ( a dieta virá em setembro, não antes); quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade ( não se saboteia e não sofre ); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza.São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não estiveram anos 'em formol' nem em spa ... Viveram !!!O corpo da mulher é a prova de que Deus existe.É O sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados... E nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.Cuidem-no !!!Cuidem-se !!!Amem-se !!!A beleza é tudo isto ...Tudo junto !!!

Autor: desconhecido

28/03/2008 - de volta!

Voltei, e comecei outra dieta, a do Vigilante do Peso da RA

Café da manhã - leite

Almoço - arroz, feijão preto, farofa, chuchu; sobremesa - jaca

Lanche da tarde - leite e aveia

Jantar - miojo, ovo cozido; sobremesa: jaca, 3 bombons

Ceia - chá

Tenho que fazer 26 pontos durante o dia, passei, fiz 44